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肥胖的糖尿病患者该如何减肥呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-04-18 09:53:28  浏览次数:2210  发布者:jasonzhang
核心提示:糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌疾病,典型症状是多饮,多食,多尿和消瘦,而且肥胖也是引发糖尿病的主要原因,所以,肥胖
糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌疾病,典型症状是多饮,多食,多尿和消瘦,而且肥胖也是引发糖尿病的主要原因,所以,肥胖糖尿病患者主要的是要减肥控制体重。那肥胖的糖尿病患者该如何减肥呢?在此国家三级公立医院糖尿病治疗专家告诉大家:肥胖的糖尿病患者减肥,就要适当节制饮食有利于糖尿病的控制,而饮食疗法的主要原则是限制总热量的摄入。

1.参考劳动强度及运动的种类,估计每日所需要的总热量。轻劳动者每日每千克体重给予30~35千卡,中度强度劳动35~40千卡,重体力劳动者40千卡以上,肥胖的糖尿病人可每日控制在总热量在1200千卡以内。

2.食物中的碳水化合物(糖类)、蛋白质及脂肪的分配比例为蛋白质15%~20%,碳水化合物50%~60%,脂肪为20%~25%。

3.碳水化合物的选择中,应严格限制单糖和双糖的进食。

4.限制饮酒,如饮酒后为防止低血糖,应立即进食,特别是注射胰岛素的患者。

5.用餐忌肥肉,油炸食物,油质品,花生,核桃等油脂多的食品;菜肴以蒸、煮、拌等少油制法为佳。

    以上介绍的就是肥胖糖尿病患者的减肥方法,希望对大家会有所帮助!同时国家三级公立医院糖尿病治疗专家提醒大家:除了限制总热量的摄入,也可以在日常生活中参加锻炼,只要坚持双管齐下的减肥方法,一定可以早日恢复正常体重!
 


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